0
0
Read Time:56 Second
வெவ்வேறு உணவு லேபிள்களில் சதவீதங்களைக் காணலாம்.
ஒரு உணவுப் பொதியில் “2% கார்போஹைட்ரேட்” என்று கூறினால், அந்த உணவின் ஒரு முறை உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டில் 2% ஐ பூர்த்தி செய்யும். உங்கள் கலோரி தேவைகளைப் பொறுத்து உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளல் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம்.
நாம் சதவீதங்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அந்தந்த எடைகளுக்கு ஏற்ப நமது கலோரி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
9-13 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தையின் கலோரி உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1600 கலோரிகள் ஆகும்.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %